Im theoretischen Teil dieser Arbeit gebe ich einen Einblick in das Thema Erdung, Naturverbundenheit, Achtsamkeit, MGT und auch darin, wie wichtig es ist, den Körper in therapeutische Prozesse miteinzubeziehen. Dieser Teil legt das Fundament für das Projekt das ich im Frühling 2023 geplant und im anschließenden Sommer dann umgesetzt habe.
Im praktischen Teil berichte ich über die Erfahrungen, die ich bei der Planung sowie auch der Umsetzung von meinem Projekt, zu diesen Themen machen durfte und wie sich dieTeilnehmerInnen während des Projektes entfaltet haben.